ASHTANGA YOGA

아쉬탕가 요가란?

BC 200년 경 인도의 위대한 현자 파탄잘리가 고안한 요가수련의 8단계의 기초로 둔 8개의 가지라는 뜻의 요가를 의미한다. 인도 마이소르에 있는 ashtanga yoga Research institute 에서 sri k. pattabhi jois가 가르 치고 있는 요가를 말하며 일정한 시퀀스와 특정호흡(우자이)을 유지하며 육체적인 변화 및 정신적이며 영적인 고차원적 성숙함을 수련하는 과학적인 수련법이다.

아쉬탕가 요가의 계승

아쉬탕가 요가의 계승 Yoga Korunta 경전에 기록된 아쉬탕가 요가는 크리쉬나 마챠리아에게 전해지고 파타비 조이스에게 계승되었다. 크리쉬나 마챠리아에겐 여럿제자가 있다. 대표적으로 B.K.S 아엥가,sri k 파타비조이스 그의 아들 데쉬카챠르 등등 전설같은 스승들이 있다. 현재 아쉬탕가 요가는 파타비 조이스의 손자 샤랏 조이스가 전통을 계승하고있다.

아쉬탕가 요가의 특징

빈야사,드리스티, 반다, 무드라 등 수준 높은 철학적인 지식들이 담겨있으며, 연속된 동작과 호흡법으로 집중된다.