아쉬탕가 요가 라운지

트루스 요가 라운지

트루스 요가 라운지는 아쉬탕가 요가 센터로 “60분 수업”과 “1 : 1” , “1 : 2″의 소규모 수업을 진행하기 위해 만들어진 센터입니다.

수업 설명

60분 수업

그룹수업에서 선생님의 시범과 설명을 통해 아쉬탕가 요가를 이해하고 자세를 배우며 전체적인 자세의 순서를 알아가도도록 도와주며 수련하는 형태의 수업입니다.

1: 2 수업

1) 요가 수련이 처음이지만 60분 수업 보다 좀 더 편안하고 요가 선생님과 소통을 원하며 요가를 알아가고자 하시는 분들을 위한 수업입니다.

2) 요가를 수련하시다가 좀 더 깊은 수련을 통해 성장하시고 싶은 수련자 분들을 위한 수업입니다.

3) 생활 중 통증이 생겼거나 요가 수련을 통해 통증을 완화 하기 위한 요가 수업으로 통증의 대한 경험과 요가 수련을 통해 극복할 수 있도록 도움을 주는 인내심과 경험이 많은 요가 선생님이 진행하는 수업입니다. (아사나를 통한 통증 완화 프로그램)

개인적인 1 : 1 수업으로 구성되었습니다.

트루스 요가 라운지에서는 개개인에게 맞는 성장과 균형과 그리고 몸과 마음의 치유를 위한 요가 수련을 하실 수 있으며, 지도 선생님과의 친밀하고 원활한 소통을 통해 안정감과 깊이 있는 수련을 하실 수 있습니다.